Revista Científica "Los calatrava"

La anorexia nerviosa es un trastorno del comportamiento alimentario que se caracteriza por una pérdida significativa del peso corporal producida normalmente por la decisión voluntaria de adelgazar. Este adelgazamiento se consigue suprimiendo o reduciendo el consumo de alimentos, especialmente "los que engordan" y también con cierta frecuencia mediante vómitos, uso indebido de laxantes, ejercicio físico exagerado y consumo de anorexígenos, diuréticos...
El trastorno suele iniciarse entre los 14 y 18 años de edad, pero en los últimos tiempos está descendiendo la edad del inicio.





Algunas causas de la aparición de anorexia son:
Obesidad materna. Por ejemplo: cuando una madre da a luz, su cuerpo se ha transformado y se obsesiona con conseguir su aspecto anterior.
Influencia de los medios de comunicación. Debemos de estar prevenidos contra la obsesión y la moda social de un cuerpo perfecto que nos vende la publicidad televisiva y que puede generar prácticas peligrosas para la salud
Tener sensación de gordura y falta de atractivo...
Factores biológicos (cambios físicos), psicológicos y sociales


VISIÓN DE UNA ANOREXICA:



Síntomas de la Anorexia Nerviosa:

-Miedo excesivo a subir de peso
-Alteraciones en la imagen corporal
-Perdida de peso notable
-Alteraciones en la menstruación
-Alteraciones del sueño (Insomnio)
-Ejercicio excesivo
-Excusas para no comer (dolor de estómago, estudios, etc)
-Osteoporosis
-Frío constante
-Perdida del esmalte en los dientes y caries
-Desmayos
-Fatiga
-Uñas frágiles
-Mareos
-Indigestión al comer
-Estreñimiento
Caída del cabello
Aparición de lanugo



¿Quieres saber tu Índice de Masa Corporal?

Al calcular nuestro índice de masa corporal (IMC) , podemos averiguar si nos encontramos en un estado de anorexia, bajo peso, sobrepeso, etc..., para ello, debemos guiarnos sobre la siguiente tabla:

Anorexia
<12
Bajopeso
>18
Normal
>25
Sobrepeso
>30

IMC= peso (kg) : altura ²(cm)


Cuando calcules esta fórmula sustituyendo las magnitudes entre paréntesis por tus datos obtendrás un número y con éste vuelve a mirar la tabla de arriba y según tu número sabrás cómo te encuentras.

Si te encuentras en un estado de anorexia o sobre peso toma medidas!

El ejercicio como herramienta de un cuerpo perfecto:

El ejercicio no debe ser un medio para obtener un “cuerpo perfecto” sino un medio para mejorar nuestra salud y nuestra calidad de vida.

Lo importante es aceptarse tal y como uno es, más bajo, más alto, más delgado, más grueso, etc. Ello no quiere decir que no sea saludable mejorar nuestro aspecto, no solo por estética, sino sobre todo por salud.